תרגולי יוגה בסטודיו בוטיק נעים במרחב כפרי

מקום בו תוכלו לבוא ולהיות אתם. לנשום, להתחבר ולהזכר. מרחב נטול שיפוטיות והשוואה, מעודד העמקה וחקירה פנימית. מקום למנוחת נפש.

תרגולי יוגה בעצימות משתנה בהתאם לקצב היום. בבוקר תרגול דינאמי יותר, סדרות של תנוחות בקצב מוגבר, סינכרון נשימה ותנועה, מיקוד תודעה, ריכוך וזיכוך. בערב, התרגול נועד להרגעת הגוף ומערכת העצבים, שחרר עומסי ומתח, והכנת הגוף לשינה עמוקה ומיטיבה. כל התרגולים כוללים עבודת נשימה, מדיטציה, וקצת פילוסופיה יוגית.