לדרך היוגה נחשפתי לראשונה בגיל 22, בטיול להודו. שם, על גג של אשראם שניצב על גדת נהר הגנגס בעיר רישיקש, תרגלתי יוגה לראשונה. אני זוכרת שהתרשמתי מהאווירה המיסטית משהו שנלוותה לתרגול.

 

גיליתי שמהלך תרגול יוגה שונה מכל פעילות גופנית אחרת שהכרתי. ההנחיה להפנות את תשומת הלב פנימה, אל הרבדים הרגשיים/ תחושתיים העמוקים שנמצאים בתוכי, מעבר לרובד הטכני, גרמה לי לרצות לתרגל עוד ועוד, ובאמצעות התרגול לחקור ולהבין לעומק את עצמי, את המבנה הפנימי שלי, את מה שמניע אותי לפעולה זו או אחרת, ולגלות באיזו אווירה אני חיה בתוכי.

 

היוגה הפגישה אותי עם עצמי, והמסע שלי התחיל...

אודותיי​

למידע נוסף על שיעורים וסדנאות

יוגה ויניאסה

ויוגה לנשים בהריון והכנה ללידה פעילה

 קארין דורגה

יוגה וליווי תהליכי חיים